•در پایان این مجموعه آموزشی چه اتفاقی رخ خواهد داد؟
دوستداران و افرادی که علاقه مندند تا ورزش TRX را تجربه کنند با مشاهده کامل ویدیو های این مجموعه از صفر تا صد این ورزش' >ورزش از جمله اسامی کلیه وسایل مورد نیاز، نحوه نصب آنها، انجام حرکات آسان و سپس تمرینات سنگین را آشنا می شوند. مجموعه آموزش TRX در خانه با دربر داشتن ویدیو های جامع و مفید توانسته آقایان، بانوان' >بانوان و سالمندان عزیز را در فراگیری حرکات مختلف ورزش TRX یاری کند. همچنین با آشنایی نکات مهم این ورزش' >ورزش که توسط مربیان کارآزموده در حین تمرینات بیان می شود، به انجام بهتر و اصولی تر تمرینات کمک می نماید.
•بازارکار TRX در ایران
در سال های اخیر ورزش TRX بسیار به اوج رسیده و در اکثر باشگاه های ورزشی شاهد آموزش این ورزش' >ورزش جذاب می باشیم. افراد با داشتن توانایی لازم و کسب مدرک مربیگری می توانند در جایگاه مربی به آموزش TRX در باشگاه ها، اماکن نگهداری سالمندان و معلولین و حتی در کنار تمرینات تخصصی ورزشکاران حرفه ای حضور پیدا کنند. یکی از مزیت های TRX در مقابل سایر ورزش' >ورزش ها، امکان انجام آن در خانه بوده که با نصب کش ها به دیوار اتاق بانوان' >بانوان عزیز می توانند در کنار فعالیت های روزانه و انجام کارهای خانه داری به انجام حرکات چربی سوز TRX بپردازند و اندام خود را به شکل دلخواه رسانده و همچنین عضلات درگیر را تقویت کنند.
لیست سرفصل های آموزشی این مجموعه عبارتند از:
بخش اول: معرفی تی آر ایکس
•تی آر ایکس در باشگاه
•تی آر ایکس در خانه
بخش دوم: شیوه نصب تی آر ایکس
•راهنمای نصب
•راهنمای نصب به در اتاق
بخش سوم: تی آر ایکس برای آقایان پارت 1
•تمرین با ریپ
•تمرین تقویت نیروی مرکزی بدن
•تمرین قفسه سینه
•تمرینات سخت
•تمرینات شکمی
بخش چهارم: تی آر ایکس برای آقایان پارت 2
•تمرینات پا
•تمرینات پشت
بخش پنجم: تی آر ایکس برای سالمندان
بخش ششم: تی آر ایکس برای بانوان پارت 1
•تمرین با ریپ
•تمرین بدنی 1
بخش هفتم: تی آر ایکس برای بانوان پارت 2
•تمرین کششی
•تمرین قدرتی
•...
بخش هشتم: تی آر ایکس برای بانوان پارت 3
•تمرین همسترینگ با کش
•تمرین تمرین هیلت
•...
:: برچسب‌ها:
TRX, آموزش TRX درخانه, آموزش تمرینات TRX, آموزش حرکات TRX, آموزش تی آر ایکس در خانه ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
